症状別治療紹介

代表的な症状について、
ととね整骨院での治療例をご紹介します。

症状一覧

• #1 ― 肩こり
• #2 ― 腰痛
• #3 ― 頭痛
• #4 ― むち打ち
• #5 ― 美容施術
• #6 ― 不定愁訴（原因不明の不調）
• その他の症状・お悩み

※同じ肩こり治療でも、原因や症状が違えば施術内容は変わります。
　施術のイメージを知っていただくための一例としてご参考ください。

※同じ肩こり治療でも、
　原因や症状が違えば施術内容は変わります。
　施術のイメージを知っていただくための
　一例としてご参考ください。

#1 ― 肩こり

施術メニュー

施術のポイント

肩こりは
①姿勢不良
②ストレス
のいずれかが原因であることが多くあります。

どちらの場合も、身体の一部に力が入り過ぎていたり、
悪い姿勢のまま身体が固まっていたりすることで、
首や肩周辺に負担がかかりやすくなっている状態です。

そのため肩だけでなく
首や背中など、その周辺にも合わせてアプローチすることで
肩こりの改善を目指します。

① 姿勢不良が原因である場合
肩のほかに、首・背骨・肩甲骨・脇といった肩周辺部分にもアプローチします。
整体で筋肉をほぐし、ストレッチで可動域を広げながら、
必要に応じて姿勢を整える矯正を行います。

トレーニングでは、悪い姿勢のまま身体が固まらないための動作や
姿勢を保ちやすくするための体幹トレーニングをお伝えします。

② ストレスが原因の場合
噛み締めなどにより無意識に力が入ってしまっていることがあります。
肩だけでなく頭や顎など顔周辺部分の緊張を緩めるとともに、
背中のハリなどにもアプローチします。
整体・ストレッチによるリラクゼーション効果も
身体の緊張を緩めるために取り入れます。

トレーニングは筋肉を鍛えるタイプのものではなく、
呼吸や動作を整えるエクササイズを中心にお伝えします。

肩こりは
①姿勢不良
②ストレス
のいずれかが原因であることが
多くあります。

どちらの場合も、身体の一部に力が入り過ぎていたり、悪い姿勢のまま身体が固まっていたりすることで、首や肩周辺に負担がかかりやすくなっている状態です。

そのため肩だけでなく首や背中など、その周辺にも合わせてアプローチすることで
肩こりの改善を目指します。

① 姿勢不良が原因である場合
肩のほかに、首・背骨・肩甲骨・脇といった肩周辺部分にもアプローチします。
整体で筋肉をほぐし、ストレッチで可動域を広げながら、必要に応じて姿勢を整える矯正を行います。

トレーニングでは、悪い姿勢のまま身体が固まらないための動作や姿勢を保ちやすくするための体幹トレーニングをお伝えします。

② ストレスが原因の場合
噛み締めなどにより無意識に力が入ってしまっていることがあります。
肩だけでなく頭や顎など顔周辺部分の緊張を緩めるとともに、背中のハリなどにもアプローチします。
整体・ストレッチによるリラクゼーション効果も身体の緊張を緩めるために取り入れます。

トレーニングは筋肉を鍛えるタイプのものではなく、呼吸や動作を整えるエクササイズを中心にお伝えします。

#2 ― 腰痛

施術メニュー

施術のポイント

腰痛は慢性的な症状と急性の症状に分けて考えます。

長時間のデスクワークなど、身体を動かさない状態が続くことで腰やその周辺が固まり、
負担が蓄積しているケースが多くあります。
その状態で急な負荷が加わることで、
ぎっくり腰に代表される急性の症状につながることもあります。

そのため腰だけにアプローチするのではなく、
腰への負担に関係する
背中・お尻・太もも・股関節などの周辺部分も含めてアプローチしていきます。

施術としては
整体やストレッチで腰や周辺部分を緩めて、動かしやすい状態をつくっていきます。
崩れた姿勢を整える矯正も行います。

トレーニングは、身体が固まりにくくなるための動作や、腰に負担が集中しない身体の使い方、
長時間同じ姿勢を続けることでかかる負荷に耐えられるような体幹トレーニングをお伝えします。

腰痛は慢性的な症状と急性の症状に
分けて考えます。

長時間のデスクワークなど、身体を動かさない状態が続くことで腰やその周辺が固まり、負担が蓄積しているケースが多くあります。
その状態で急な負荷が加わることで、
ぎっくり腰に代表される急性の症状につながることもあります。

そのため腰だけにアプローチするのではなく、腰への負担に関係する背中・お尻・太もも・股関節などの周辺部分も含めてアプローチしていきます。

施術としては
整体やストレッチで腰や周辺部分を緩めて、
動かしやすい状態をつくっていきます。
崩れた姿勢を整える矯正も行います。

トレーニングは、身体が固まりにくくなるための動作や、腰に負担が集中しない身体の使い方、長時間同じ姿勢を続けることでかかる負荷に耐えられるような体幹トレーニングをお伝えします。

#3 ― 頭痛

施術メニュー

施術のポイント

頭痛は
①首や肩周辺の緊張・血行不良
②ストレスや自律神経の乱れ
のいずれかが関係していることが多いです。

①首や肩周辺の緊張・血行不良

首の固さを緩め、姿勢を整えることを目指します。
首や胸、背中を整体で緩め、ストレッチで伸ばすことで
呼吸がしやすい身体をつくっていきます。

トレーニングでは姿勢を保つための運動や
呼吸を意識したリラックス効果が期待できるエクササイズをお伝えします。

②ストレスや自律神経の乱れ

身体の緊張を緩めることを目的に、
リラクゼーション的な要素を取り入れた整体やストレッチを中心に行います。
全身の筋肉を緩め、ストレッチでゆっくりと身体を伸ばすことで
リラックスしやすい状態をつくり、頭痛の緩和を目指します。

トレーニングでも呼吸を意識したリラックス効果が期待できる
エクササイズをお伝えします。

頭痛は
① 首や肩周辺の緊張・血行不良
② ストレスや自律神経の乱れ
のいずれかが関係していることが多いです。

①首や肩周辺の緊張・血行不良
首の固さを緩め、姿勢を整えることを目指します。首や胸、背中を整体で緩め、ストレッチで伸ばすことで、呼吸がしやすい身体をつくっていきます。
トレーニングでは姿勢を保つための運動や
呼吸を意識したリラックス効果が期待できるエクササイズをお伝えします。

②ストレスや自律神経の乱れ
身体の緊張を緩めることを目的に、
リラクゼーション的な要素を取り入れた整体やストレッチを中心に行います。
全身の筋肉を緩め、ストレッチでゆっくりと身体を伸ばすことでリラックスしやすい状態をつくり、頭痛の緩和を目指します。
トレーニングでも呼吸を意識したリラックス効果が期待できるエクササイズをお伝えします。

#4 ― むち打ち

施術メニュー

施術のポイント

むち打ちは、交通事故などで身体に不意に強い力が加わった際に、
首やその周辺に痛みや違和感などが現れる症状です。

特に初期は身体に力が入り、首や肩周辺が緊張していることがあります。
そのため、まずは身体の状態を確認しながら、
首・肩・背中を中心に、緊張を緩めるためのもみほぐしやストレッチを行います。
初期段階では無理にトレーニングを行いません。

身体の緊張が落ち着いてきた段階で、
症状が出ている箇所へ少しずつアプローチしていきます。
また、首をかばうことで負担がかかった肩や背中など、
身体のほかの部分も含めて全体的に整えていきます。
身体を動かせる状態になってきたら、姿勢を保つための矯正や
体幹トレーニングなども段階的に取り入れていきます。

むち打ちは、初期の対処が早期回復のために重要です。

首の痛みをかばう状態が続くと、
肩や背中など周辺部分にも負担が広がることがあります。
特に身体の緊張が強い初期段階では、
状態に応じて短い間隔での通院をお勧めしています。

ある程度の期間をかけて身体の状態を確認していく必要がありますが、
患者様のご希望に沿いながら、
早期の回復と症状を残しにくい身体づくりを目指して施術を行います。

むち打ちは、交通事故などで身体に不意に強い力が加わった際に、首やその周辺に痛みや違和感などが現れる症状です。

特に初期は身体に力が入り、首や肩周辺が緊張していることがあります。
そのため、まずは身体の状態を確認しながら、首・肩・背中を中心に、緊張を緩めるためのもみほぐしやストレッチを行います。
初期段階では無理にトレーニングを行いません。

身体の緊張が落ち着いてきた段階で、
症状が出ている箇所へ少しずつアプローチしていきます。
また、首をかばうことで負担がかかった肩や背中など、身体のほかの部分も含めて全体的に整えていきます。
身体を動かせる状態になってきたら、姿勢を保つための矯正や体幹トレーニングなども段階的に取り入れていきます。

むち打ちは、
初期の対処が早期回復のために重要です。

首の痛みをかばう状態が続くと、
肩や背中など周辺部分にも負担が広がることがあります。
特に身体の緊張が強い初期段階では、
状態に応じて短い間隔での通院をお勧めしています。

ある程度の期間をかけて身体の状態を確認していく必要がありますが、患者様のご希望に沿いながら、早期の回復と症状を残しにくい身体づくりを目指して施術を行います。

#5 ― 美容施術

施術メニュー

施術のポイント

当院の施術では、美容に関するお悩みにも対応しています。
代表的なものとして、
・小顔
・ダイエット
・姿勢改善
などの効果を期待するものが挙げられます。

国家資格者である柔道整復師が解剖学・生理学の観点から
筋肉や骨格に直接アプローチできる点が特徴です。

いずれの場合も骨盤矯正・猫背矯正といった
姿勢を整える矯正治療を行います。

① 小顔の効果を狙う場合
咀嚼筋や表情筋といった顔周辺の筋肉にアプローチし、
リンパの流れを促し、むくみの改善や引き締めの効果を狙った施術をします。

② ダイエットの効果を狙う場合
整体・ストレッチ・矯正などで身体の状態を整えるとともに部位別のトレーニングを行います。
また、脂肪燃焼につながる身体の使い方や
日常生活・食事の基本的な考え方なども併せてお伝えします。

当院の施術では、美容に関するお悩みにも対応しています。
代表的なものとして、
・小顔
・ダイエット
・姿勢改善
などの効果を期待するものが挙げられます。

国家資格者である柔道整復師が解剖学・生理学の観点から筋肉や骨格に直接アプローチできる点が特徴です。

いずれの場合も骨盤矯正・猫背矯正といった
姿勢を整える矯正治療を行います。

① 小顔の効果を狙う場合
咀嚼筋や表情筋といった顔周辺の筋肉にアプローチし、リンパの流れを促し、むくみの改善や引き締めの効果を狙った施術をします。

② ダイエットの効果を狙う場合
整体・ストレッチ・矯正などで身体の状態を整えるとともに部位別のトレーニングを行います。
また、脂肪燃焼につながる身体の使い方や
日常生活・食事の基本的な考え方なども併せてお伝えします。

#6 ― 不定愁訴（原因不明の不調）

施術メニュー

施術のポイント

原因は分からないけど、なんとなく調子が悪い。
そんな方のお悩み改善も、ととね整骨院は得意としています。

たとえば、
・身体が重い
・やる気が出ない
・朝起きるのがつらい
・食欲がない
・夏バテ
など、はっきりとした原因が分からない不調を感じることがあります。

まずは問診・検査・触診などを通して
身体の状態を丁寧に確認します。

自律神経の乱れ・血行不良・姿勢の崩れ・身体の硬さ・生活リズムの乱れなど、
さまざまな可能性を考えながら、不調につながる要因を探していきます。

原因となる部分が見えてきたら、
それに合わせてアプローチすることで症状の改善を目指します。

施術を始める段階で、原因がはっきり分からなくても問題ありません。
まずは、もみほぐしやストレッチをしましょう。

身体の緊張を緩め、リラックスしやすい状態をつくるだけでも症状の緩和が期待できます。
実際に身体を動かしたり施術を行ったりする中で、
不調につながっている部分が見えてくることもあります。

具体的な症状や目的が決まっていなくても、
「なんとなくつらい」
「一度身体を整えたい」
「気分転換したい」
という理由でも、
ととね整骨院はいつでもご利用いただけます。

原因は分からないけど、なんとなく調子が悪い。
そんな方のお悩み改善も、ととね整骨院は得意としています。

たとえば、
・身体が重い
・やる気が出ない
・朝起きるのがつらい
・食欲がない
・夏バテ
など、はっきりとした原因が分からない不調を感じることがあります。

まずは問診・検査・触診などを通して
身体の状態を丁寧に確認します。

自律神経の乱れ・血行不良・姿勢の崩れ・身体の硬さ・生活リズムの乱れなど、
さまざまな可能性を考えながら、不調につながる要因を探していきます。

原因となる部分が見えてきたら、
それに合わせてアプローチすることで症状の改善を目指します。

施術を始める段階で、原因がはっきり分からなくても問題ありません。
まずは、もみほぐしやストレッチをしましょう。

身体の緊張を緩め、リラックスしやすい状態をつくるだけでも症状の緩和が期待できます。
実際に身体を動かしたり施術を行ったりする中で、不調につながっている部分が見えてくることもあります。

具体的な症状や目的が決まっていなくても、
「なんとなくつらい」
「一度身体を整えたい」
「気分転換したい」
という理由でも、
ととね整骨院はいつでもご利用いただけます。

その他の症状・お悩み

上記以外にも、
様々な身体のお悩みに対応しています。
それぞれに最適な施術コースをご提供いたします。
お気軽にご相談ください。